Danses et activités physiques

R-T552L - Cours d'Activités physiques

Hatha yoga traditionnel

Description : Postures classiques du yoga. On mettra l'accent sur la relation entre le geste et le souffle.
Retrouver souplesse et mobilité de la colonne vertébrale, des articulations et des muscles. Chacun évoluera à son propre rythme. Les séances se terminent par un temps de relaxation

Niveau du cours : tous niveaux. Le yoga peut se pratiquer à tout âge et peut s'adapter à chaque étape de la vie

Requis : Apporter un tapis de sol, mettre une tenue confortable

Horaire : Lundi de 11 h à 12 h 15
Jusqu'au 12/01
Prix : 35 € (prix total pour l'année 2025/2026)

Ce cours est donné en visioconférence uniquement. Vous pourrez suivre ce cours de chez vous : pour cela, vous aurez besoin d'un ordinateur équipé d'une webcam et d'un microphone.

Le lien de connexion au cours en ligne sera à chaque fois disponible dans votre espace élève.

Professeur : Nadia RADI-BENJELLOUN (professeur de yoga)

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