Techniques de gestion du stress

Prix (total) : 45 €
Niveau du cours : Débutant

Dates/Horaires :  Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30  

  Cours donné en visioconférence uniquement

  détails  

Un temps pour soi, une pause détente pour faire baisser la pression du quotidien

Prix (total) : 30 €
Niveau du cours : accessible à tous

Dates/Horaires :  Vendredi de 13 h 45 à 14 h 45,  jusqu'au  20/01

  Cours donné en salle

  détails  

Ses bienfaits : harmonie entre le corps et l’esprit ; gestion du stress, meilleure connaissance de soi et de ses valeurs, confiance en soi, sommeil, concentration, mémoire.

Prix (total) : 30 €
Niveau du cours : Débutant

Dates/Horaires :  Mardi de 18 h à 19 h,  à partir du  24/01

  Cours donné en salle

  détails  

La sophrologie vise à accéder à plus de bien-être en reconnectant corps et mental. Différentes techniques issues de la relaxation, de l'hypnose, du yoga et de la méditation sont utilisées.

Prix (total) : 30 €

Dates/Horaires :  Mardi de 18 h 45 à 20 h,  à partir du  24/01

   Cours donné en salle (susceptible de passer en visioconférence en cas de d'évènements ne permettant pas le présentiel)

  détails     

Prendre le temps d'une pause pour soi. Découverte, conquête, transformation de soi par un lien harmonieux entre corps et esprit.

Prix (total) : 30 €

Dates/Horaires :  Lundi de 09 h 30 à 11 h  

  Cours donné en salle

  détails