Techniques de gestion du stress

Prix (total) : 55 €
Niveau du cours : débutant

Dates/Horaires :  Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30  

  Cours donné en visioconférence uniquement

Ce cours est complet.

  détails  

Un temps pour soi, une pause détente pour faire baisser la pression du quotidien

Prix (total) : 55 €
Niveau du cours : accessible à tous

Dates/Horaires :  Vendredi de 14 h à 15 h  

  Cours donné en salle

Ce cours est complet.

  détails  

Ses bienfaits : harmonie entre le corps et l’esprit ; gestion du stress, meilleure connaissance de soi et de ses valeurs, confiance en soi, sommeil, concentration, mémoire

Prix (total) : 35 €
Niveau du cours : Débutant

Dates/Horaires :  Mardi de 18 h à 19 h,  à partir du  23/01

  Cours donné en salle

Ce cours est complet.

  détails  

Prendre le temps d'une pause pour soi. Découverte, conquête, transformation de soi par un lien harmonieux entre corps et esprit.

Prix (total) : 55 €

Dates/Horaires :  Lundi de 09 h 45 à 11 h 15  

  Cours donné en salle

Ce cours est complet.

  détails  

Acquérir les outils de son épanouissement pour vivre mieux et selon ses valeurs propres. Gérer le stress, mieux dormir, dominer ses émotions, préparer une épreuve, développer la concentration.

Prix (total) : 55 €
Niveau du cours : Tout niveau

Dates/Horaires :  Mercredi de 10 h à 11 h  

   Cours donné en salle (susceptible de passer en visioconférence en cas de d'évènements ne permettant pas le présentiel)

Ce cours est complet.

  détails