Techniques de gestion du stress - Techniques de relaxation

Prix (total) : 55 €
Niveau du cours : débutant

Dates/Horaires :  Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30  

  Cours donné en visioconférence uniquement

  détails  

Un temps pour soi, une pause détente pour faire baisser la pression du quotidien

Prix (total) : 55 €
Niveau du cours : accessible à tous

Dates/Horaires :  Vendredi de 14 h à 15 h  

  Cours donné en salle

  détails  

Bienfaits :

La sophrologie est une harmonisation du corps et de l’esprit, elle aide à mieux gérer le stress, avec ses bienfaits sur le sommeil, la concentration, la mémoire.

Prix (total) : 35 €
Niveau du cours : Débutant ou confirmé

Dates/Horaires :  Mardi de 18 h à 19 h,  à partir du  20/01

  Cours donné en salle

  détails  

Prendre le temps d'une pause pour soi. Découverte, conquête, transformation de soi par un lien harmonieux entre corps et esprit.

Prix (total) : 55 €

Dates/Horaires :  Lundi de 09 h 45 à 11 h 15  

  Cours donné en salle

  détails  

Prendre le temps d'une pause pour soi. Découverte, conquête, transformation de soi par un lien harmonieux entre corps et esprit.

Prix (total) : 35 €
Niveau du cours : pour tous

Dates/Horaires :  Jeudi de 09 h 30 à 11 h,  à partir du  22/01

  Cours donné en salle

  détails