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WT200S - Stage du samedi

Yoga sur chaise

Description : Le cours est à destination n'ayant pas d'activité physique ou dont la mobilité est réduite et qui souhaiteraient s'essayer à une activité douce.
Pratique de postures de yoga assis.e sur une chaise (ou de bout en appui sur la chaise) avec des mouvements lents et une pratique orientée sur le lien entre le mouvement et la respiration.

Le cours a lieu aux dates suivantes : 23/01, 06, 27/02 (13 h - 14 h)

Prix : 20 € (prix total)

Lieu : ARPE - 20 rue Charles Fourier - 75013 PARIS
Métro : M7 Tolbiac
Bus : 57, 62, 67 arrêt Bobillot Tolbiac

Professeur : Christine LEDUC

Nous cherchons à trouver la posture la plus juste, stable et confortable pour amener notre corps et notre mental à l'équilibre via un travail d'assouplissement, de torsions douces, de médiation sophrologique.
Prévoir des chausettes si vous ne souhaitez pas pratiquer piedes nus.

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