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WT205S - Stage du samedi
Pratique de postures de yoga en conscience avec des mouvements lents et une pratique orientée sur le lien entre le mouvement et la respiration. Niveau du cours : Pratiquer 1 activité sportive régulièrement Le cours a lieu aux dates suivantes : 23/01, 06, 27/02 (14 h 30 - 16 h) Prix : 20 € (prix total) Lieu : ARPE - 20 rue Charles Fourier - 75013 PARIS Métro : M7 Tolbiac Bus : 57, 62, 67 arrêt Bobillot Tolbiac Professeur : Christine LEDUC Nous cherchons à trouver la posture la plus juste, stable et confortable pour amener notre corps et notre mental à l'équilibre via un travail d'assouplissement, de renforcement musculaire, de création d'espaces dans le corps, de médiation sophrologique. la séance se pratique à la fois en position debout, assise et allongée. Il faut absolument avoir un tapis (si possible de yoga c-a-d un tapis qui ne glisse pas sur le sol) et si possible 1 sangle ou une longue ceinture et 2 blocs de yoga. Nos stages du samedi Tous nos stages |
